ALLENAMENTO: Scuola Calcio Ponsacco 1920

Il responsabile della Scuola Calcio del F.C. Ponsacco 1920, Andrea Baldanzi, presenta una seduta dedicata alla Categoria Esordienti.
Gli obiettivi principali della seduta sono: Triangolazione, Trasmissione, Lateralità e Ricerca della Superiorità Numerica.
La seduta è divisa in 8 fasi:
FASE 1: 2′ BRIEFING INIZIALE (dove si spiega al gruppo gli obiettivi della seduta)
FASE 2: 10′ WARM UP
FASE 3: 15’ PARTE ATLETICA
FASE 4: 15’ ES. ANALITICO
FASE 5: 20’ ES. SITUAZIONALE SEMPLICE
FASE 6: 20’ ES. SITUAZIONALE COMPLESSO
FASE 7: 20’ PARTITA
FASE 8: 2’ DE-BRIEFING