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Il nostro collaboratore e Preparatore Atletico del U.S. Pontedera, Fabio Ristori mostra una serie di esercizi per allenare la capacità di reazione.

Questa capacità coordinativa è particolarmente importante nel gioco del calcio sia in età evolutiva che in età adulta.

Gli esercizi prevedono dei cinesini e dei dischi propriocettivi che di volta in volta vengono identificati con numeri, nomi e colori.

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