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Pre-Season Soccer Training

Pre-Season Soccer Training

Valutazione Positive

Pre-Season Soccer Training è un preparatore atletico e tecnico virtuale per allenatori e giocatori di calcio.

PSST contiene 5 programmi di preparazione calcistiche, divise per categorie:
Prima Squadra e Juniores, Allievi e Giovanissimi, 3a Categoria e Amatori, Calcio a 5 (Futsal) e infine un programma di Pre-Preparazione Individuale.

– Le prime 4 Categorie contengono 4 programmi di ricostruzione da svolgere nel periodo del pre-campionato fino all’inizio del campionato.
Gli allenamenti sono descritti giorno per giorno dove troverete descritti: Riscaldamento, Parte Tecnica, Lavoro Tattico, Parte Atletica e Fase di Defaticamento.
Ogni categoria è strutturata su un programmazione di 4 settimane con un totale di 28 sedute di squadra.
Queste 4 preparazioni, dal punto di vista atletico, si concentrano sull’Allenamento Aerobico e su quello Anaerobico con carichi crescenti durante le prime 3 settimane di lavoro ed una bassa priorità all’Allenamento Anaerobico nel corso dei primi 10 giorni.