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Allenamento del Martedì Mattina della prima squadra della Carrarese. Squadra che milita nel campionato di Lega Pro ed è allenata da Mr. Andrea Danesi.

 

La seduta viene divisa in 5 fasi:

– Match Video con l’Analista Tattico

– Attivazione Neuromuscolare

– Organizzazione del Pressing contro un 3-5-2

– Organizzazione dello Sviluppo contro un 3-5-2

– Decompressione della Colonna Vertebrale

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