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Allenamento del Martedì Pomeriggio della prima squadra della Carrarese. Squadra che milita nel campionato di Lega Pro, allenata da Mr.Andrea Danesi.
La seduta si divide in:
10′ Attivazione Neuromuscolare
10′ Uscite organizzate su C.Angolo e Cross
16′ Partita con conquiste delle Linee
4′ Potenza Aerobica
16′ Partita per le Seconde Palle
4′ Potenza Aerobica
16′ Partita per i Tagli Offensivi
5′ Decompressione della Colonna Vertebrale

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