PORTIERI: ESERCIZI CON LA RETE
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Attivazione pre-gara fatta della Juventus A, di Cristiano Ronaldo e compagni, durante la classica amichevole in famiglia a Villar Perosa. L’amichevole tenutasi il 12 Agosto 2018 è terminata 5 a 0, con le reti di Ronaldo e Marchisio, l’autorete del giovane Capelli e la doppietta di Dybala.
http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/play%20attivazione%20OKresized.mp4 In questa sezione parliamo della fase di allenamento di Attivazione, più comunemente chiamata Riscaldamento. L’Attivazione è fondamentale per preparare giocatori e squadra ad affrontare l’allenamento, ma sopratutto a cercare di prevenire gli infortuni. Possiamo avere diversi tipi di prevenzione: – Preventiva – Tecnica – Pre-Partita – Gioco Abbonati per vedere tutti i contenuti…
http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Prevenzione%20lamresized.mp4 Tommaso Giorgetti mostra un circuito da utilizzare come riscaldamento ed esercizio di prevenzione con ragazzi maggiori di 14 anni. I giocatori devono eseguire l’esercizio frontalmente, lateralmente, dorsalmente e in modalità libera per almeno due volte.
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