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Allenamento Differenziato per ruoli

  Con l’introduzione della match analisys nel calcio si è segnata una vera svolta per la preparazione atletica. Infatti monitorando durante la partita sprint, allunghi, momenti di riposo, fasi di corsa continua e cammino, si può determinare il modello prestato di ogni singolo calciatore, differenziandolo a seconda del ruolo e dallo stile di gioco che […]

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Indice di Fitness – Harvard Step Test

State cercando un semplice e veloce test per valutare il vostro stato di forma? Ecco allora il vostro test che fa per voi. Con lo step test di Harvard potrete calcolare la vostra efficenza cardiovascolare, per diagnosticare eventuali malattie cardiovascolari, ma anche per calcolare il vostro Indice di Fitness. L’Indice di Fitness rappresenta la capacità […]

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Calcolare le misure di un esercizio d’allenamento in base al numero dei giocatori

Esiste una formula per stabilire le misure dell’area di gioco di un possesso palla, partita a tema, gioco di posizione in base al numero dei giocatori? Il Prof.Tommaso Giorgetti ci propone questa formula tenendo in considerazione anche i nostri obiettivi atletici. Verranno forniti 3 coefficienti per individuare il campo: – Piccolo (cdd, forza) – Medio […]

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La FLIPPED CLASSROOM nel Calcio

Il mondo dell’insegnamento sta cambiando, la tecnologia sta portando delle novità al nostro modo di apprendere, il mondo della scuola sta cercando di rimanere al passo con i tempi, il calcio cosa fa? La Flipped Classroom, una moderna tecnica di insegnamento, con matrice costruttivista, molto utilizzata nella #scuola, può essere utilizzata nel calcio? Tommaso Giorgetti, […]

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Circuito di Forza a carico Naturale

https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/ricca-logoresized.mp4   Riccardo Francesconi, laureato in Scienze Motorie e Preparatore Atletico, ci presenta un Circuito di Forza, a carico naturale, da poter svolgere nel Settore Giovanile e Prima Squadra. Il circuito si compone da 5 semplici esercizi, ma completi, da svolgere completamente a carico naturale. Con il prof. condivideremo un cammino per comprendere gli aspetti […]

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CAMAIORE: Allenamento Promozione

https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/Camaiore%20Pieriresized.mp4   Mirko Pieri, ex calciatore di Serie A con le maglie di Sampdoria, Udinese, Perugia e Livorno, attuale allenatore del Camaiore Calcio presenta il 4° allenamento stagionale.   La seduta ha come obbiettivo principale l’allenamento della forza e viene divisa in 5 step:   1. Attivazione con la palla 2A. Due Esercitazioni per la […]

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La preparazione

https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/intro%20toschiresized.mp4 Intervista al Preparatore Atletico Gabriele Toschi su come lavora durante la preparazione estiva. Toschi da anni è nello staff tecnico di Mister Morgia. Insieme hanno collaborato con Mr.Novellino a Livorno e poi hanno vinto campionati con il Siena e la Pistoiese. Al prof abbiamo chiesto: 1. Criteri e Consigli principali per programmare una preparazione […]

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GIOVANI: Come Migliorare

https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/migliorareresized.mp4 Il Preparatore Atletico, Sergio Giovani, con un bellissimo minuto di approfondimento ci spiega la sua idea di come poter migliorare nel calcio e nella vita.   ABBONATI PER VEDERE TUTTI I VIDEO DELL’INTERVISTA  

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