FORZA CON LO STEP
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CASTELLO DIFENSIVO
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LINEA DIFENSIVA
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LO SMARCAMENTO
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TATTICA: Ricerca della Superiorità
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TATTICA: Vincere il 2 vs. 2
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TATTICA: Progressione di Coppia
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Allenare la Capacità di REAZIONE
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NUTRIZIONE: Pasto Pre e Post Partita
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NUTRIZIONE: Timing dei Pasti
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