TEST TECNICA: Il Passaggio
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FORZA: Circuito in Palestra
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Attaccanti – Allenamento
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Centrocampisti – Allenamento
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DIfensori – Allenamento
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Tabelle Campi dal 1 vs.1 al 8 vs.8
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Tabelle e Gestione del Carico
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5. Push Ups
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4. Affondi alternati
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3. Ponte Inverso
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