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Esercitazioni

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ESERCITAZIONI: Tiro in porta

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Tiro%20in%20Portaresized.mp4 8 Esercizi per migliorare il tiro in porta: 1) Auto-passaggio e TIro 2) Tiro e Difesa 3) Conduzione, Passaggio e Tiro 4) Passaggio e Tiro al volo 5) Passaggio in avanti, Sponda e 1 vs 1 6) Passaggio, Conduzione e Uno-Due 7) Passaggio, Cross e Tiro 8) Incrocio, Cross e TiroTo access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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PSICOCINETICA e PSICOTECNICA

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/monti%20scudresized.mp4 Esercitazione psicocinetica ad alto impegno cognitivo. La squadra è divisa in tre gruppi numerati da sinistra verso destra. Durante l’esercizio l’allenatore indica due numeri: il primo corrisponde al gruppo, il secondo identifica il punto di arrivo. 1° Variante: I giocatori devono correre verso il cono di fronte, quindi il gruppo chiamato gira e prosegue […]To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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Esercitazioni, Member

GIOCO DI POSIZIONE: 2 VS 2+2JOLLY con sviluppo

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/2%20vs.2%20+%202%20jollyresized.mp4 L’esercitazione prevede un 2 vs.2 con due jolly (uno al vertice alto e uno a quello basso). Lo scopo è il mantenimento del possesso palla (passaggi e controlli orientati), per cui dopo 5 passaggi consecutivi la coppia in possesso può andare al tiro. Chi non riesce a mantenere il possesso palla e dunque andare […]To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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es
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ESERCITAZIONE: Partita a Navetta

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Navetta%20con%20scudettoresized.mp4 Tommaso Giorgetti, ideatore dell’applicazione Smart Soccer, mostra una simpatica esercitazione per allenare: verticalizzazione, finalizzazione, transizione e capacità aerobica. All’interno di una metà campo la squadra che attacca deve cercare di segnare, mentre quella che difende deve recuperare palla e trasmetterla all’allenatore. Se l’allenatore riceve la palla chi difendeva diventa attaccante, mentre chi attaccava diventa […]To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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lido
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3 VS.3 +3 JOLLY con Sviluppo

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/3%20vs.3+3%20j.mp4 Esercitazione Situazionale Complessa inizialmente composta da un Gioco di Posizione 3 vs.3 + 3 Jolly, per poi svilupparsi in Esercizio Analitico al momento che una delle due squadre compie 5 passaggi consecutivi. Chi riceve il 5° passaggio può servire l’attaccante che sta eseguendo, in corsa lenta, una navetta. L’attaccante può essere servito solo al […]To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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Angeli
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PORTIERI: Forza con il Cubo

http://smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Forza%20Portieri%20Scudetto.mp4 Paolo Mangiantini, preparatore dei portieri del Tau Calcio, mostra una seduta completa di allenamento sulla forza esclusivamente a carico naturale. Utilizzo di un cubo di 45×55 cm. Obiettivo: evitare sovraccarichi alla colonna vertebrali e alle altre articolazioni. 5 esercitazioni valide per Prime Squadra e Settori Giovanili variando i carichi di lavoro.To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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mangiantini
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PORTIERI: Allenamento per le capacità spazio-tempo

http://smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Portieri%20Scudetto.mp4 Paolo Mangiantini, preparatore dei portieri del Tau Calcio, mostra una seduta completa di allenamento per allenare la capacità spazio-tempo nella categoria Giovanissimi. Obiettivo: lettura delle traiettorie e delle situazioni di gioco e gestione della propria area di rigore. 5 esercitazioni.To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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ATTREZZATURA: VersaPulley

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Versa%20Pulleyresized.mp4 15 Exercises to strenghten the upper and lower limbs’ muscles by using the VersaPulley. VersaPulley is a high/low strength exercise pulley machine that combines speed, power and functional mobility through any range of motion with accommodating inertial resistance at any speed.To access this post, you must purchase Abbonamento MENSILE Smart Soccer Channel.

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