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Sei o più giocatori calciatori sono disposti a croce (uno al centro e cinque alle estremità).

Nel primo esercizio un calciatore passa la palla al giocatore centrale che esegue un controllo orientato e passa a un altro compagno. I giocatori si cambiano le posizioni in modalità “DAI E SEGUO”.

Nel secondo esercizio, il giocatore centrale dopo aver fatto un controllo orientato passa la palla a uno dei 4 giocatori esterni e prosegue andando subito in pressione sul ricevente. Chi riceve palla deve eludere la pressione con un controllo orientato. In questo modo si eseguono controlli orientati sia in posizione centrale sia in posizione esterna.

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