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La squadra è divisa in due gruppi.

Il giocatore di un gruppo conduce la palla fino al birillo di fronte, quindi deve provare il tiro in porta mentre il giocatore dell’altro gruppo difende. Al termine, il primo giocatore diviene difensore e un giocatore dell’altro gruppo ripete l’esercitazione.

Questa è un’ottima esercitazione per insegnare e allenare la transizione negativa.

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