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Tags: gacon

luglio
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TEST DI GACON: Introduzione

http://www.smart-soccer.com/ss_video/uploads/videos/Presentazione%20Gacon%20Scudettoresized.mp4     Il test di Gacon è un test incrementale ad esaurimento e intermittente, che permette la misurazione della Velocità Aerobica Massimale (V.A.M.), del VO2max e della Frequenza Cardiaca Massimale (FCMax), quest’ultima con l’ausilio di un cardiofrequenzimetro. Sulla base dei dati del test è possibile creare esercitazioni intermittenti personalizzate per ciascun giocatore. Il test […]

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