Tabelle Campi dal 1 vs.1 al 8 vs.8
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Tabelle e Gestione del Carico
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5. Push Ups
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4. Affondi alternati
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3. Ponte Inverso
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Circuito di Forza a carico Naturale
https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/ricca-logoresized.mp4 Riccardo Francesconi, laureato in Scienze Motorie e Preparatore Atletico, ci presenta un Circuito di Forza, a carico naturale, da poter svolgere nel Settore Giovanile e Prima Squadra. Il circuito si compone da 5 semplici esercizi, ma completi, da svolgere completamente a carico naturale. Con il prof. condivideremo un cammino per comprendere gli aspetti […]