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Tags: test

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Indice di Fitness – Harvard Step Test

State cercando un semplice e veloce test per valutare il vostro stato di forma? Ecco allora il vostro test che fa per voi. Con lo step test di Harvard potrete calcolare la vostra efficenza cardiovascolare, per diagnosticare eventuali malattie cardiovascolari, ma anche per calcolare il vostro Indice di Fitness. L’Indice di Fitness rappresenta la capacità […]

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luglio
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TEST DI GACON: Introduzione

https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/Presentazione%20Gacon%20Scudettoresized.mp4     Il test di Gacon è un test incrementale ad esaurimento e intermittente, che permette la misurazione della Velocità Aerobica Massimale (V.A.M.), del VO2max e della Frequenza Cardiaca Massimale (FCMax), quest’ultima con l’ausilio di un cardiofrequenzimetro. Sulla base dei dati del test è possibile creare esercitazioni intermittenti personalizzate per ciascun giocatore. Il test […]

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SPECIALE PREPARAZIONE

https://admin.smart-soccer.com/uploads/channel/videos/Intro%20Prepresized.mp4 Il modo di concepire la preparazione, negli ultimi anni, sta cambiando. La preparazione diventa un momento fondamentale per la: 1. Prevenzione 2. Valutazione 3. Lavoro Tattico 4. Programmazione Stimolante Il Prof. Tommaso Giorgetti nella prossima stagione come novità porterà i Dribbling di Posizione che vedremo in questo mese di cosa si trattano. ABBONATI ALLA […]

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